|
Zou jij graag willen trainen met impulsen omdat je er positieve berichten over hebt gehoord? Die positieve berichten kunnen wij, StimaWELL, zeker beamen! Trainen met impulsen, oftewel EMS, is zeer effectief, doeltreffend en tijdbesparend. EMS is de afkorting van elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Dit betekent dat spieren worden gestimuleerd met behulp van elektrische signalen. Eigenlijk worden onze spieren altijd al gestimuleerd met behulp van elektrische signalen. Dit doet ons lichaam namelijk. Om de spieren in beweging te krijgen sturen de hersenen een signaal naar het centrale zenuwstelsel welke vervolgens elektrische signalen of impulsen naar de spieren stuurt. Wanneer je sport, wandelt, eet, een kopje thee drinkt, de afstandsbediening van de televisie van tafel pakt, voor elke beweging die je maakt worden de betreffende spieren gestimuleerd door middel van elektrische signalen. Met EMS gebeurt exact hetzelfde. De spieren worden gestimuleerd door middel van elektrische signalen. Het enige verschil is dat in het geval van EMS de signalen van buitenaf komen en niet vanuit het centrale zenuwstelsel. Maar omdat de spieren aan deze stimulatie gewend zijn zullen ze er op dezelfde manier op reageren. Via een speciaal trainingspak, welke gevuld is met 12 elektrodeparen, en bandelektroden voor benen en armen bereiken de elektrische signalen de spieren. Dit trainingspak draag je dan ook tijdens iedere EMS training. Het trainingspak is verbonden met het EMS apparaat. Het EMS apparaat van StimaWELL is voorzien van 70 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, welke geschikt zijn voor beginners en gevorderden. Ook staan er 40 ondersteunende video’s op het apparaat. Deze kunnen je helpen tijdens je training. Is het goed om te sporten met spierpijn?Wil jij weten of sporten met spierpijn aan te raden is of dat je het juist liever niet moet doen? Het is zeker niet aan te raden om te sporten met spierpijn. Wanneer je spierpijn hebt in bepaalde spieren en je gaat, ondanks de spierpijn, deze spieren tóch weer trainen, dan werkt het zelfs averechts. De spieren kunnen zich niet goed herstellen en dit gaat ten kostte van de spieropbouw. Voor meer informatie of interesse in onze EMS training kan je ons altijd mailen op info@ stimawell-ems.nl of bellen naar 033-3037768. |
| https://www.stimawell.com/nl-nl |
Veelgestelde vragen
Wat is EMS training en hoe werkt het?▼
EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Het apparaat stuurt elektrische signalen naar je spieren via een speciaal trainingspak met elektrodeparen. Je spieren reageren hierop net zoals bij normale bewegingen, maar de stimulatie komt van buitenaf in plaats van van je zenuwstelsel.
Is EMS training veilig voor beginners?▼
Ja, het EMS apparaat van StimaWELL heeft 70 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's die speciaal geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt dus veilig starten ongeacht je trainingsniveau.
Hoeveel tijd kost een EMS training sessie?▼
De pagina benadrukt dat EMS training tijdbesparend is. Door de intensieve spierstimulatie bereik je resultaten in minder tijd dan traditioneel trainen.
Kan ik trainen met het EMS apparaat als ik spierpijn heb?▼
Nee, het is niet aan te raden om te trainen met spierpijn. Dit belemmert het herstelproces van je spieren en kan averechts werken voor spieropbouw. Rust uit totdat de pijn verdwenen is.
Wat zit er in het EMS trainingspak van StimaWELL?▼
Het trainingspak bevat 12 elektrodeparen en bandelektroden voor benen en armen. Het pak is verbonden met het EMS apparaat en wordt gedragen tijdens iedere trainingsessie.
